Stress, corps et psyché : libérez-vous des conditionnements pour retrouver la sérénité intérieure

Les maux/mots du corps

À la base, chaque être humain arrive au monde avec une capacité innée de tranquillité et de bien-être. Cependant, au fil du temps, diverses influences extérieures commencent à façonner notre expérience interne.

Les conditionnements, les croyances, les systèmes de contrôle, les incohérences, le mépris du corps, et le déni des émotions sont autant de facteurs qui nous éloignent de notre état naturel de sérénité.

Ces éléments nous coupent de nous-mêmes, nous poussant à une dissociation et à une fragmentation internes.

La dissociation et la fragmentation

Lorsque nous sommes confrontés à ces influences, nous commençons à nous dissocier de notre essence véritable.

Cette dissociation nous plonge dans une forme de survie quotidienne, une lutte constante contre un stress omniprésent.

Nous en arrivons à vivre l'enfer sur terre, une création de notre propre esprit conditionné.

Mais comment en sommes-nous arrivés là ?

Les mécanismes de protection

Derrière nos conditionnements, nos croyances et nos systèmes de contrôle se cachent des mécanismes de protection.

Ces mécanismes ont souvent été adoptés pour nous protéger de douleurs émotionnelles profondes et de traumatismes.

Les incohérences et le mépris du corps, tout comme le déni des émotions, servent de boucliers contre des vérités intérieures difficiles à affronter.

Mais que cachons-nous réellement derrière ces défenses ?

Quelles sensations et quelles émotions gardons-nous prisonnières au plus profond de nous ?

Quelles sont nos failles ?

Les émotions refoulées

Les émotions que nous refusons de confronter, que nous dissimulons derrière des façades de contrôle et de rationalisation, sont souvent celles qui ont le plus besoin d'être libérées.

Peur, tristesse, colère – ces émotions, lorsqu'elles sont retenues, continuent à exercer une influence négative sur notre bien-être.

Elles s'expriment à travers le corps, générant un stress chronique qui met à mal l'homéostasie du corps, et provoquant des douleurs physique, psychiques, voir des maladies.

Nous avons vécu des expériences si douloureuses qu'il nous semble plus facile de les enfouir que de les affronter.

L'autodestruction ou l'auto-sabotage

Pourquoi nous maltraitons-nous ?

Cette question est au cœur de notre souffrance.

En refusant de faire face à nos émotions et en dénigrant nos besoins corporels et spirituels, nous nous infligeons des blessures profondes.

Nous nous protégeons de nos propres blessures, en refusant de les observer et de les guérir nous créons une profonde incohérence intérieure.

Mais cette maltraitance n'est pas une fatalité. Elle est une réponse conditionnée que nous pouvons déconstruire.

La transformation intérieure

Vous avez toute la vie pour répondre à ces questions.

Plus tôt vous commencerez cette introspection, plus il sera facile de transformer votre enfer en paradis.

L'accompagnement dans cette démarche peut être essentiel pour beaucoup.

Un accompagnant ou un thérapeute peut offrir les outils nécessaires pour naviguer dans ce voyage intérieur et découvrir les vérités enfouies qui demandent à être vues et entendues.

Besoin d'accompagnement ?

Si vous ressentez le besoin d'un accompagnement pour votre introspection et votre transformation intérieure, n'hésitez pas à me contacter.

La transformation commence par une prise de conscience et un engagement envers soi-même.

Vous méritez de vivre en paix, connecté à votre essence véritable, et libre des chaînes du stress

et de l'anxiété.

🌞 Transformez votre enfer intérieur en un paradis personnel en entreprenant ce voyage

vers l'épanouissement.

Elodie HOSTE